valpreventie

Goed Beter Boekel: Valpreventie 

In Nederland komt iedere vijf minuten een 65-plusser zo ernstig ten val, dat een behandeling op de afdeling Spoedeisende Hulp nodig is. 

Door ouderen met een verhoogd valrisico op tijd op te sporen, een valpreventieve beweeginterventie aan te bieden en aanvullende maatregelen te nemen kan het valrisico worden verlaagd. 

Een valongeval kan veel impact hebben op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. Gelukkig is er veel bekend over hoe je vallen kunt voorkomen.  

In het kader van Goed Beter Boekel hebben een aantal partijen (waaronder fysio- ergo- en cesartherapeuten en stichting Kwiek) de handen ineen geslagen om vallen bij ouderen zoveel mogelijk te voorkomen. Hierin worden de partijen ondersteund door de gemeente en de GGD. Ook de KBO’s van Boekel/ Venhorst en het dorpsteam zijn betrokken om zoveel mogelijk mensen te kunnen bereiken.  

_____________________________________________________________________________________

NIEUW NIEUW NIEUW - CURSUS STA STERK!

Sta Sterk!  

Sta Sterk! is een cursus gericht op ouderen (65+) om valrisico in het dagelijks leven te verminderen. Deze cursus helpt ouderen om hun kracht, coördinatie en balans te verbeteren. Daarnaast worden deze elementen toegepast in een hindernisbaan (gebaseerd op obstakels die je ook tegenkomt in het dagelijks leven) en sport- en spelvormen. Ook het leren vallen en opstaan staat een aantal lessen centraal. Tijdens de 1e bijeenkomst zal informatie worden gegeven over het thema valpreventie. Ook worden er metingen gedaan met betrekking tot balans.  

De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten van 1 uur en worden gegeven in Boekel en Venhorst. Er wordt gewerkt in kleine groepjes van minimaal 6 en maximaal 8 deelnemers. VOL=VOL 

De cursus zal van start gaan in de week van 15 september 2025 bij een minimaal aantal deelnemers van 6 per groep.  

U kunt een keuze maken uit onderstaand aanbod: 

Sporthal de Burcht, (Bernhardstraat 11, Boekel) 

• Op woensdag van 13:30 tot 14:30 uur  

Data: 17-9, 24-9, 1-10, 8-10, 15-10, 22-10, 29-10, 5-11, 12-11, 19-11, 26-11, 3-12, (10-12) 

• Op donderdag van 13:30 tot 14:30 uur 

Data: 18-9, 25-9, 2-10, 9-10, 16-10, 23-10, 30-10, 6-11, 13-11, 20-11, 27-11, 4-12, (11-12) 

De Horst, (Sint Josephplein 14, Venhorst) 

• Op dinsdag van 16:15-17:15 uur 

Data: 16-9, 23-9, 30-9, 7-10, 14-10, 21-10, 28-10, 4-11, 11-11, 18-11, 25-11, 2-12 (9-12)  

Voor wie is deze cursus? 

Deze cursus is gericht op zelfstandig thuiswonende ouderen (65+) die in staat zijn om minimaal 15 minuten te lopen zonder loophulpmiddel en die wonen in de gemeente Boekel.  

Kosten 

Dit programma wordt deels gefinancierd door de Gemeente Boekel. Wij vragen een eigen bijdrage van €50 voor het gehele programma.  

Aanmelden 

U kunt zich aanmelden door een mail te sturen naar debbie@kwiek.nl. Vermeldt hierbij de volgende gegevens: voor- en achternaam, adres/postcode/woonplaats, geboortedatum, e-mail adres en telefoonnummer en voor welke locatie/dag u zich wilt inschrijven.  

Aanmelden mag ook via deze link: aanmeldformulier Sta Sterk!

Heeft u vragen of wilt u meer informatie over het programma, neem dan contact op met Debbie Wismans: debbie@kwiek.nl of 0492-322 222