valpreventie
Goed Beter Boekel: Valpreventie
In Nederland komt iedere vijf minuten een 65-plusser zo ernstig ten val, dat een behandeling op de afdeling Spoedeisende Hulp nodig is.
Door ouderen met een verhoogd valrisico op tijd op te sporen, een valpreventieve beweeginterventie aan te bieden en aanvullende maatregelen te nemen kan het valrisico worden verlaagd.
Een valongeval kan veel impact hebben op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. Gelukkig is er veel bekend over hoe je vallen kunt voorkomen.
In het kader van Goed Beter Boekel hebben een aantal partijen (waaronder fysio- ergo- en cesartherapeuten en stichting Kwiek) de handen ineen geslagen om vallen bij ouderen zoveel mogelijk te voorkomen. Hierin worden de partijen ondersteund door de gemeente en de GGD. Ook de KBO’s van Boekel/ Venhorst en het dorpsteam zijn betrokken om zoveel mogelijk mensen te kunnen bereiken.
_____________________________________________________________________________________
CURSUS STA STERK!
Sta Sterk!
Sta Sterk! is een cursus gericht op ouderen (65+) om valrisico in het dagelijks leven te verminderen. Deze cursus helpt ouderen om hun kracht, coördinatie en balans te verbeteren. Daarnaast worden deze elementen toegepast in een hindernisbaan (gebaseerd op obstakels die je ook tegenkomt in het dagelijks leven) en sport- en spelvormen. Ook het leren vallen en opstaan staat een aantal lessen centraal. Tijdens de 1e bijeenkomst zal informatie worden gegeven over het thema valpreventie. Ook worden er metingen gedaan met betrekking tot balans.
De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten van 1 uur en worden gegeven in Boekel en Venhorst. Er wordt gewerkt in kleine groepjes van minimaal 6 en maximaal 8 deelnemers.
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus is gericht op zelfstandig thuiswonende ouderen (65+) die in staat zijn om minimaal 15 minuten te lopen zonder loophulpmiddel en die wonen in de gemeente Boekel.
Kosten
Dit programma wordt deels gefinancierd door de Gemeente Boekel. Wij vragen een eigen bijdrage van €50 voor het gehele programma.
Aanmelden
Op dit moment staat er nog geen cursus gepland.
Mocht u interesse hebben om deel te nemen, dan kunt u dat alvast kenbaar maken en mag u een mail sturen naar debbie@kwiek.nl of bellen naar 0492-322 222
Vermeldt hierbij de volgende gegevens: voor- en achternaam, adres/postcode/woonplaats, geboortedatum, e-mail adres en telefoonnummer en welke dag uw voorkeur heeft.
Heeft u vragen of wilt u meer informatie over het programma, neem dan contact op met Debbie Wismans: debbie@kwiek.nl of 0492-322 222
Workshop: ‘Fit & Veilig fietsen’ helpt fietsers veilig en vitaal op weg
Fietsen is gezond, duurzaam en geeft vrijheid. Toch neemt het aantal fietsongevallen toe, vooral onder kwetsbare verkeersdeelnemers. Met de nieuwe workshop Fit & Veilig fietsen wil Kwiek, Boekel in beweging in samenwerking met de Fietsersbond fietsers helpen om veilig, bewust en met vertrouwen deel te nemen aan het verkeer.
Tijdens deze praktische en informatieve bijeenkomst krijgen deelnemers inzicht in verkeerssituaties en het gedrag van andere weggebruikers. Daarnaast is er aandacht voor de invloed van vitaliteit, balans en reactievermogen op veilig fietsen.
Theorie én praktijk
De workshop bestaat uit een combinatie van voorlichting en praktijkoefeningen. Deelnemers leren:
Hoe zij beter kunnen anticiperen op andere weggebruikers
Welke rol conditie, balans en vitaliteit spelen bij fietsveiligheid
Hoe zij risico’s op een val kunnen verkleinen
Praktische vaardigheden tijdens een begeleid fietsparcours
Met het initiatief wil Kwiek, Boekel in beweging bijdragen aan veilige mobiliteit en het behoud van zelfstandigheid. Fietsen betekent vrijheid. Door bewustwording en oefening kunnen mensen langer veilig blijven deelnemen aan het verkeer. Deze workshop is bedoeld voor mensen uit de gemeente Boekel van 55 jaar en ouder.
Praktische informatie
De workshop vindt plaats op:
Datum: woensdag 27 mei
Locatie: sporthal de Burcht, Boekel
Tijd: 13:00-16:00 uur
Kosten: 5 euro per persoon (contant en gepast betalen op de dag zelf)
En…… neem je eigen fiets mee! Dit mag een gewone fiets zijn of een e-bike.
Aanmelden kan door het formulier in te vullen: Inschrijfformulier Fit en Veilig fietsen , mail naar debbie@kwiek.nl of bel 0492-322 222
Vermeld bij de aanmelding uw voor- en achternaam, e-mail adres en/of telefoonnummer.
