Powerwalk

WAT IS POWERWALK

Samen met wandeltrainster Ans Nabuurs ga je in de frisse buitenlucht aan de slag om zowel je conditie als kracht te verbeteren. We zullen stevig doorstappen met afwisselende tempo's, evenwichtsoefeningen en lichte krachttrainingen die alle spiergroepen aanspreken. De trainingen zijn gevarieerd en omvatten duur- en intervaltrainingen en maken optimaal gebruik van de prachtige Boekelse omgeving. Tijdens de lessen krijg je instructies voor een goede looptechniek en houding, wat resulteert in een toename van zowel je conditie als kracht. Je zult merken dat je fitter wordt en een betere balans ervaart.

WANNEER?

De lessen starten op vrijdag 23 februari van 09.00 tot 10.30 uur.

Iedere vrijdag vanaf 23 februari t/m 5 juli 2024. Ook in de meivakantie gaan de lessen door.

INTERESSE?

Heeft u interesse in een gratis proefles of wilt u meer informatie over de lessen Powerwalk stuur dan een e-mail naar debbie@kwiek.nl of bel naar 0492-322 222.